1 мин. чтения
Профессор Медицинского центраБостонского университетаМайкл Холика назвал основные симптомы нехваткивитаминаD в организме, сообщает журналFocus.
По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях и малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других симптомов – увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.
Нехватка витамина особенно ощутима зимой, отметил Холика. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления,сообщает Арменпресс со ссылкой на РИА Новости.
Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.