Врач назвал главные симптомы дефицита витамина D в организме

Профессор Медицинского центраБостонского университетаМайкл Холика назвал основные симптомы нехваткивитаминаD в организме, сообщает журналFocus.

По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях и малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других симптомов – увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.

Нехватка витамина особенно ощутима зимой, отметил Холика. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления,сообщает Арменпресс со ссылкой на РИА Новости.

Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.