Назван способ улучшить сон

Турецкие и американские ученые назвали один из возможных способов избежать бессонницы. Как сообщает Арменпресс со ссылкой на Lenta.ru,исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science, кратко о немсообщаетиздание EurekAlert!

Непрерывный сон, как отмечают ученые, возможен при наличии рядом отзывчивого партнера. Это связано, по мнению экспертов, с возникновением у спящего чувства безопасности.

«Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна», — сказала ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).

К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.