3 мин. чтения
ЕРЕВАН, 12 АВГУСТА, АРМЕНПРЕСС. О воздействии стрессов на человека в беседе с Арменпресс рассказала кандидат психологических наук, замдекана факультета социологии ЕГУ Нара Саакян
Вопрос: Г-жа Саакян, что такое стресс?
Ответ: Стресс – это состояние повышенного напряжения организма, он стал сегодня фактом социальной жизни. Уменьшились необходимые условия для того, чтобы человек чувствовал себя защищенным, это и порождает, в основном, стресс.
В-с: Каковы факторы стресса?
Ответ: Причины возникновения стресса различны, но ответные реакции организма одинаковы. Стрессовыми могут быть самые разные реалии, например, климатические изменения, холод, жара. Стрессовыми могут быть и проблемы социального плана, например, безработица, развод, или психологические явления – снижение самооценки, оскорбление личности и др.
В-с: А есть ли гендерные различия восприятия стресса?
Ответ: Женщины более эмоциональны, они выплескивают свои эмоции, а не загоняют их внутрь, благодаря этому они менее подвержены стрессам, чем мужчины. Женщины, чтобы освободиться от стресса, могут прибегнуть к разным, чисто женским способам, например, заняться «шопингом», то есть посещением магазинов, аэробикой, или посетить косметолога-парикмахера, «навести красоту». Все это приводит к позитивным изменениям в настроении, снимает стресс.
В-с: Есть ли местная специфика стресса?
Ответ: Как есть национальный характер, так и может быть способность противостоять стрессам. У нас, армян, нет культуры отдыха, расслабления, нет культуры принятия гостей. Мы только думаем, как удивить, как вкусно накормить, и надрываемся на этом поприще. А есть страны, где посещение гостей – это возможность общения, радости обмена мнениями. Мы затрудняем свою жизнь подобными явлениями и создаем дополнительные предпосылки для стрессов.
В-С: Что надо делать, чтобы избавиться от стресса?
Ответ: В первую очередь, скажу о специализированных психологических услугах, которые имеют большое значение для человека. Когда советы дают родные или друзья, они это делают исходя из личного опыта, а этот опыт очень индивидуален. Необходимо также принимать витамины, поскольку организм при стрессах теряет сопротивляемость.
Интервью- Арусика Заxаряна