Հայտնի Է դարձել, թե ինչով Է վտանգավոր հեռախոսը ձեռքին քնելու սովորությունը
16:42, 15 Մարտ 2019ԵՐԵՎԱՆ, 15 ՄԱՐՏԻ, ԱՐՄԵՆՊՐԵՍ: Սոցիալական ցանցերն ստուգելու ժամանակ գաջեթներով քնելու մարդկանց սովորությունը բացասաբար Է ազդում քնի որակի վրա: Այդ մասին, ինչպես տեղեկացնում Է «Արմենպրես»-ը, հայտնել Է Ջոն Հոփքինսի բժշկական դպրոցի պրոֆեսոր Վսեվոլոդ Պոլոցկին:
Նրա կարծիքով՝ դա կարող Է առաջացրել կենսաբանական ժամացույցի աշխատանքի խափանումներ, քնատություն, ինչպես նաեւ բացասաբար ազդել քնի փուլերի վրա:
«Չափահաս մարդը պետք Է քնի օրական առնվազն յոթ ժամ եւ, դրա հետ մեկտեղ համակարգիչներ, iPhone կամ iPad եւ Էլեկտրոնային այլ սարքեր չօգտագործի անկողնում: Լավագույն տարբերակը կլիներ այն, որ այդ կանոնը պահպանվեր քնելուց արդեն երկու ժամ առաջ»,-գիտնականի խոսքը մեջբերում Է ՌԻԱ Նովոստին:
Պոլոցկին վստահ Է, որ մարդու ու նրա երեխայի առողջ հանգիստն ապահովելու համար անհրաժեշտ Է քնելուց առաջ հրաժարվել Էլեկտրոնիկայից եւ ուտելուց:
Բաժանորդագրվեք մեր ալիքին Telegram-ում
- 13:14 Իրանի նախագահը ցավոտ պատասխանով է սպառնացել երկրի շահերի դեմ ցանկացած գործողության դեպքում
- 13:11 ՊՆ պաշտոնյան մեղադրվում է մի շարք զորակոչիկների օգտին ապօրինի գործողություններ կատարելու համար 125.000 ԱՄՆ դոլար կաշառք ստանալու մեջ
- 13:04 Առողջապահության նախարարությունում և բուժկենտրոններից մեկում խուզարկություն է իրականացվում
- 13:03 ԱՄՆ-ն Իսրայելին ծանուցել է, որ չի մասնակցելու Իրանի դեմ հնարավոր գործողություններին. ABC
- 12:56 Շուրջ 2600 եզդի կանայք դեռ գերության մեջ են, ցեղասպանությունը շարունակվում է. Ռուստամ Բաքոյան
- 12:52
Որակյալ ու բազմազան անվճար կրթություն, գերժամանակակից սարքավորումներ.
«Ավետիսյան» էկոդպրոցը Հայաստանի մարզեր տարածվելու պլաններ ունի - 12:37 Ucom ընկերությունը շարունակում է ցանցի վերազինումը
- 12:35 Հայաստանը շարունակելու է ցեղասպանությունների կանխարգելման դրոշակակիր լինել․ ԱԺ փոխնախագահ
- 12:29 ԱԺ-ն առաջին ընթերցմամբ ընդունեց օգոստոսի 3-ը եզդիների ցեղասպանության զոհերի հիշատակի օր սահմանելու նախագիծը
- 12:28 «Գաֆեսճեան» հիմնադրամը Երևանին ավելի քան 5000 քառակուսի մետր մակերեսով անշարժ գույք է նվիրաբերել
- 12:20 Վերականգնվել է տնտեսվարողի կողմից պետությունից թաքցված 848 մլն. դրամի հարկային պարտավորություն
- 12:16 ԱԺ-ն մեկ րոպե լռությամբ հարգեց ցեղասպանության ենթարկված բոլոր ժողովուրդների զոհերի հիշատակը
- 12:12 Եզդիների ցեղասպանության զոհերի հիշատակի օր սահմանելը կարևոր քայլ է ՀՀ-ի կողմից վարվող քաղաքականության տեսանկյունից․ ԱԳ նախարարի տեղակալ
- 12:08 Մելանի Ջոլին ողջունել է առաջին կանադացի փորձագետի միանալը ՀՀ-ում ԵՄ
դիտորդական առաքելությանը
- 12:05 «Տիմոշա» ընկերության արտադրության հալվաներում հայտնաբերվել է «կադմիում»
- 11:55 ԱՄՆ-ն այն կարծիքին է, որ Իսրայելի պատասխանն Իրանի հարվածներին կլինի սահմանափակ․ NBC News
- 11:48 Եզդիների ցեղասպանությունը իրականացրած «Իսլամական պետության» թիկունքին Թուրքիան է. ԱԺ պատգամավոր
- 11:45 Ալեն Սիմոնյանի գլխավորած պատվիրակությունը պաշտոնական այցով մեկնել է Լիտվա
- 11:44 Ոստիկանությունը միշտ հանցավորության դեմ պայքարի առաջնագծում է. ՀՀ ՆԳ նախարարի ուղերձը Ոստիկանության օրվա առթիվ
- 11:35 Երևանի ավագանու «Ազգային առաջընթաց» խմբակցության ղեկավար է ընտրվել Գրիգորի Երիցյանը
- 11:03 Սի Ծինփինը Պեկինում հանդիպել է Շոլցի հետ
- 11:01 Օլիմպիական խաղերում ԱՄՆ բասկետբոլի թիմի կազմը հայտնի է
- 10:57 Հայաստանում բացվել է «Մարիոթ» ընտանիքի 4-րդ հյուրանոցային համալիրը
- 10:22 Վրաստանի խորհրդարանի հանձնաժողովն ընդունել է «օտարերկրյա գործակալների մասին» օրինագիծը․ ոստիկանությունը ձերբակալել է բողոքի ակցիայի 14 մասնակցի
- 10:15 ԱԺ պատգամավորի հասցեին վիրավորական արտահայտություններ և սպառնալիքներ հնչեցրած անձը ձերբակալվել է
08:00, 10.04.2024
8533 դիտում
Հայերեն երգող ռուանդացի փոքրիկները հուսով են մի օր այցելել Հայաստան.
բացառիկ մանրամասներ Morioxkids խմբի հիմնադիրներից
10:27, 12.04.2024
5610 դիտում
Հայաստանի դպրոցներում բնականոն դասապրոցեսի կազմակերպման առումով
անհանգստանալու հիմքեր չկան․ ԿԳՄՍՆ
11:00, 13.04.2024
2540 դիտում
Ղազախստանը շահագրգիռ է Հայաստանի հետ համագործակցության
ընդլայնմամբ. Կասիմ-Ժոմարտ Տոկաևի բացառիկ հարցազրույցը
17:35, 13.04.2024
2324 դիտում
Հայաստանում գրանցված երկրաշարժը զգացվել է Երևանում, Գառնի և Ձորաղբյուր
գյուղերում
17:12, 10.04.2024
1587 դիտում
Երազանքի մասնագիտությունը՝ խոհարարություն. «Երեմյան Ակադեմիան» 5
տարեկան է