Գիտնականները պարզել են, թե ինչու է մարմնամարզությունը սիրտը պաշտպանում ինֆարկտներից
16:52, 13 Հունվար 2017
ԵՐԵՎԱՆ, 13 ՀՈՒՆՎԱՐԻ, ԱՐՄԵՆՊՐԵՍ: Օրական ընդամենը 20 րոպե մարմնամարզությունը մարդու օրգանիզմի վրա ազդում Է հզոր հակաօքսիդիչի նման, որը պաշտպանում Է սիրտը, ոսկորները եւ մկանները՝ վնասվածքներից եւ զգալիորեն նվազեցնում Է մի ամբողջ շարք հիվադնությունների զարգացման շանսերը: Այդ մասին, ինչպես տեղեկացնում Է «Արմենպրես»-ը, հայտարարում են բժիշկներն այն հոդվածում, որը հրապարակվել Է Brain, Behavior and Immunity հանդեսում:
«Ամեն անգամ, երբ մենք զբաղվում ենք մարմնամարզությամբ, մեր մարմինն ստանում Է բազմաթիվ պլյուսներ, այդ թվում նաեւ իմունային մակարդակում: Մենք վաղուց գիտեինք, որ վարժություններն օրգանիզմի վրա գործում են որպես հակաբորբոքիչ միջոց, սակայն այն, թե ինչպես եւ ինչու Է դա տեղի ունենում, հասկանալի չԷր»,- ասում Է Սյուզի Հունը Սան Դիեգոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանից (ԱՄՆ):
«Մեր հետազոտությունը ցույց Է տալիս, որ վարժությունները բնավ չպետք Է լինեն ուժասպառող՝ այդ հակաբորբոքիչ արդյունքն ստանալու համար: Ընդամենը 20 րոպես մարմնամարզությունը, այդ թվում նաեւ զբոսանքները, պետք Է բավականացնեն առավելագույն արդյունք ստանալու համար: Այն պատկերացումը, թե անհրաժեշտ Է սպորտով զբաղվել մինչեւ ուժասպառությունը, վախեցնում Է շատ մարդկանց, ովքեր տառապում են խրոնիկական բորբոքումներով եւ դրանց հետ կապված հիվանդություններով, եւ այդպիսի պարզ վարժությունները օգտակար կլինեն հենց նրանց համար»,- հավելում Է Հունը, հաղորդել Է ՌԻԱ Նովոստին:
Բաժանորդագրվեք մեր ալիքին Telegram-ում
10:30, 22.04.2024
Podcast. մեկնարկել է «Սփյուռքի երիտասարդ դեսպան» ծրագիրը
10:17, 22.04.2024
«Նոր գիրք»-16/24. Շանթ, Սորենտինո, Լագերլյոֆ, Բեռն
- 01:10
Աշխարհասփյուռ հայությունը հիշատակում է Հայոց ցեղասպանության 109-րդ
տարելիցը - 00:01 Բելգիայի ԱԳ նախարարը Բրյուսելում մասնակցել է Ցեղասպանության զոհերի հիշատակին նվիրված մոմավառությանը
- 23.04-23:32 Երևանում կայացավ ջահերով երթը դեպի Ծիծեռնակաբերդ
- 23.04-22:39 Մարիամ Մկրտչյանը, Լիլիթ Մկրտչյանը հաղթանակ են տոնել ԵԱ-ի 5-րդ տուրում
- 23.04-22:11 Բռնարարները կրկնում են իրենց անմարդկային գործողությունները, քանի որ հայերի դեմ իրագործված առաջին ցեղասպանությունն անպատիժ է մնացել. ԱՄՆ սենատոր
- 23.04-21:59 Վարդենիս քաղաքում կառուցվել և գործում է նոր մարզահրապարակ
- 23.04-21:51 ՀՀ ՄԻՊ Մանասյանը քրեակատարողական հիմնարկում տեսակցել է Դավիթ Տոնոյանին
- 23.04-21:45 Մարտունի համայնքի «Աբգարյան դենս» պարային ստուդիան հաղթել է ՀՀ պարային օլիմպիադայի 3 փուլերում
- 23.04-21:42 Բռնցքամարտիկ Անի Հովսեփյանը կպայքարի ԵԱ-ի կիսաեզրափակիչում. Նա առնվազն բրոնզե մեդա էլ նվաճել
- 23.04-21:41 ԱՄՆ-ը հայտարարել է միջուկային փորձարկումների անհրաժեշտության բացակայության մասին
- 23.04-21:31 Գեղարքունիքում հայտարարված «Թատերական երկամսյակի» բեմադրությունները դիտել են շուրջ 3000 հանդիսատես
- 23.04-21:16 «Նոա»-ն Հովհաննես Համբարձումյանի գոլի շնորհիվ հաղթեց «Ուրարտու»-ին
- 23.04-21:13 Մեծ Բրիտանիայի պաշտպանական արդյունաբերությունն անցնելու է պատերազմական ռեժիմի
- 23.04-21:02 Գեղարքունիքի ֆուտզալի մարզային առաջնության եզրափակիչ փուլը կկայանա «Քաղաքացու օրվա» միջոցառումների շրջանակում
- 23.04-20:44 ԱԽ քարտուղարը չի մասնակցի Սանկտ Պետերբուրգում Անվտանգության հարցերը համակարգող բարձր ներկայացուցիչների 12-րդ միջազգային հանդիպմանը
- 23.04-20:37 Հավաքի ժամանակ տեղի ունեցած միջադեպի առնչությամբ Պաշտպանի հանձնարարությամբ աշխատանքային խումբ է մեկնել Տավուշի մարզ
- 23.04-20:30 Գավառում ընթանում են ճանապարհների փոսային նորոգման աշխատանքներ
- 23.04-20:25 Նյու Յորքի Թայմս Սքվերում կայացել է Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակի
ոգեկոչման միջոցառում
- 23.04-19:59 Իջևանում կասեցվել է սանիտարահիգիենիկ նորմերը կոպիտ խախտած «Մայիսյան
կամուրջ» հանրային սննդի օբյեկտի գործունեությունը
- 23.04-19:31 Ստոլտենբերգն Ուկրաինային օգնությունն անվանել է ներդրում ՆԱՏՕ-ի անվտանգության մեջ
- 23.04-19:21 Իսրայելը 200 օրվա ընթացքում Հորդանան գետի արևմտյան ափին ավելի քան 8,4 հազար պաղեստինցի է ձերբակալել
- 23.04-19:16 Կայացավ «Երգող Հայաստան» մանկապատանեկան երգչախմբի հանրապետական մրցույթի մարզային փուլը
- 23.04-19:08 ԱԳ փոխնախարարը և Սենատի Ֆրանսիա-Հայաստան բարեկամական խմբի նախագահը քննարկել են Հարավային Կովկասի գործընթացները
- 23.04-18:44 Վարչապետը և Սենատի Հայաստան-Ֆրանսիա բարեկամական խմբի ղեկավարը քննարկել են երկկողմ համագործակցության օրակարգային հարցեր
- 23.04-18:35 ՀՀ նախագահը և Ֆրանսահայերի խորհրդի նախագահը կարևորել են ֆրանսահայ կազմակերպությունների լայն գործունեությունը
17:05, 19.04.2024
10271 դիտում
Առաջին անգամ Հայաստանի եւ Ադրբեջանի միջեւ, չորս գյուղերի հատվածում,
գոյություն կունենա սահմանազատված պետական սահման. Վարչապետի
աշխատակազմ
20:36, 22.04.2024
2330 դիտում
Ռուս խաղաղապահները ուղեւորվել են Գորիսի եւ Սիսիանի ժամանակավոր
տեղակայման վայրեր դրանց փակման աշխատանքները կազմակերպելու համար.
ԱԽ քարտուղար
00:43, 23.04.2024
1624 դիտում
«Ինտեր»-ը Իտալիայի չեմպիոնն է. Մխիթարյանի պատմական նվաճումը
10:38, 22.04.2024
1424 դիտում
Դեպի Երևան ու Երևանից մեկնող չվերթները հետաձգվել են թռիչքուղում
իրականացվող աշխատանքների պատճառով
10:37, 17.04.2024
1412 դիտում
Ադրբեջանական ԶԼՄ-ները հայտնում են ԼՂ-ից ՌԴ խաղաղապահ զորախմբի դուրս
գալու գործընթացի մեկնարկի մասին